2021-08-12
Spôsoby, ako zabrániť zvracaniu
1. Prvú noc pred letom by ste mali zabezpečiť dostatočný spánok a odpočinok, aby ste ďalší deň mali dostatok energie na let.
2. Lieky na orálnu kinetózu pol hodiny pred štartom lietadla môžu zabrániť pacientovi zvracať do 5,6 hodiny.
3. Vyberte si sedadlo ďaleko od motora a čo najbližšie k oknu, aby ste znížili otrasy a rozšírili zorné pole. Dávajte pozor, aby ste mali priestor orientovaný, majte zrak čo najďalej, pozerajte sa na vzdialené oblaky, hory a rieky a nepozerajte sa na blízke mraky.
4. Keď lietadlo vzlietne, prejde oblakmi, otočí sa, klesne a pristane, ako aj veľkými nárazmi a nárazmi, pacient by sa mal pohybovať čo najmenej. Hlava musí byť pevná a nemôže sa otáčať.
5. Dávajte pozor, aby ste predišli podmienenému reflexu. Ak sa u susedov objavia príznaky zvracania, okamžite opustite miesto činu a vyhnite sa zraku.
6. Akonáhle dôjde k vzduchovej nevoľnosti, v ľahších podmienkach dávajte pozor, aby ste neprerušili zaostrenie a zachovali smerový pohľad. Ak je ťažší, mali by ste byť ticho a sedieť pevne, najlepšie v ľahu na chrbte, a zafixovať si hlavu; ak je to vážnejšie, ľudia, ktorí stratia vodu kvôli vracaniu, by mali byť včas doplnení fyziologickým roztokom.
7. Ak chcete zabrániť zvracaniu, potom musíte 4 hodiny pred štartom lietadla jesť menej tekutého jedla, kým lietadlo nepristane.
8. Často stláčajte prsty na nohách, vykrúcajte pás a stojte vysoko, čo podporí krvný obeh.